隨著大學生邁入校園的腳步，伴隨而來的各種問題也困擾著很多大學生。學習工作、朋友之間的相處、英語四六級、或者考研等種種壓力，使許多同學感到郁悶、心煩、焦慮。為了減輕大學生的心理壓力，營造輕松的學習氛圍，生態與資源工程系于2019年5月12日，在2號教學樓401教室內開展了“釋放壓力、認識自己”的團體輔導活動。
活動中，我系輔導員李俊華老師與同學們開展了多種多樣的小活動，活動分為四個部分：熱身、壓力圈圖、突破困境、頭腦風暴。活動過程中，同學們分別分為八個小組，進行自我介紹，并由一位同學進行復述，之后開始起組名、選組長、想宣言，然后進行小組宣誓。隨后進行的活動是壓力圈圖，每組就近期困擾自己事情寫到壓力圈圖上，并在老師的帶領下，同學們沉浸于一段輕松愉悅的音樂，將自己所想的困擾、解決困擾的方法及解決困擾后的情況分別畫到了紙上，并在小組內進行討論。現場氣氛融洽，同學們暢所欲言，將心中困擾傾訴與他人，不僅使自己內心感到舒暢，也讓身邊的人更進一步的認識了解自己。活動最后，李俊華老師組織同學們進行小組之間的游戲，釋放壓力后的同學們顯得格外輕松，臉上燦爛的笑容是這次活動開展最好的回報。
此次活動的開展，正在以一種新型的方式打開大學生們的視野及內心，必將領導更多的大學生走向更寬闊的道路，樹立正確的人生觀、價值觀，以樂觀積極的心態面對生活，探索人生中的樂趣！
