河套學院蔡彥婕主講內蒙古自治區第110期潤心大講堂

2024年12月14日，“潤心大講堂”——內蒙古自治區大中小學心理健康教育公益講座第110期如期開講，本次主講人是河套學院心理咨詢中心蔡彥婕老師，講座主題為識己調心，提升全民健康素養。

在講座中，蔡老師首先介紹了《國家衛生健康委辦公廳關于印發中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）的通知》（國衛辦宣傳函〔2024〕191號）中的中國公民素養條目，強調了心理健康對于提升公民健康素養的重要性。然后分享了心理健康的標準、常見心理問題及識別以及心理問題的調節等內容。最后，她強調自助、助人以及求助都是一種能力，希望每一位大學生都能夠隨時覺察自己的心理狀況，在勝任力范圍內幫助他人，遇到問題學會求助，不斷提高個人身心健康水平。

本次講座為大學生提供了系統的心理健康知識，有助于他們更好地了解自己和他人的心理狀況，增強心理調適能力。同時，講座內容能夠引導大學生學習中國公民素養知識，以不斷提高個人健康素養，助力健康中國的建設。