第十七屆大學生心理健康教育宣傳月教師關愛系列活動
為宣傳心理健康理念，提升教師職業幸福感，學院心理咨詢中心開展了 “以心為友·用愛相守”教師關愛系列團體活動。
巧手慧心--手工制作團體
5月21日下午，心理咨詢中心邀請編織愛好者崔曉云手工編織體驗活動，崔老師根據大家的水平分別做一對一的指導。參與的老師們沉浸于一針一線之中，從一開始的笨拙到后面形成完成的圖案，在不斷地嘗試中體驗成功的喜悅。看著手中的毛線與鉤針交相纏繞，最終得到一份完整的作品，老師們在編織中得到了身心放松。
以沙映心--沙盤體驗團體
5月22日上午，陳萱組織開展了“以沙映心”教師沙盤體驗活動。參與體驗的老師在沙盤這個小小的世界中，盡情地游戲，將對過去、現在、未來的回憶與感受用沙具呈現出來，靜態的沙子和沙具似乎被賦予了生命與活力。此次活動，為老師們減壓放松、積極賦能，獲得了好評。
“525，一起愛自己”心理沙龍
5月23日上午，呂珍組織了“525，一起愛自己”主題心理沙龍。旨在幫助教師覺察自我，來自各系部的8位老師參加了活動。活動伊始，通過“意識指揮身體”的活動，來展現老師們真實生活的一天，看看大腦是怎么指揮身體活動的。隨后，老師們從6個方面圍繞“你如何評價自己”這個話題展開討論，分享自己的感悟。最后，通過“正念飲茶”的方式與當下建立連接，引導大家保持身心一體。老師們一致認為專注當下，有助于緩解緊張焦慮情緒，達到釋放壓力，促進身心健康的作用。
“心靈之花”曼陀羅繪畫團體活動
5月28日下午，由教育系范紅波帶領老師們開展了曼陀羅繪畫情緒疏壓心理團體活動。首先，指導老師為大家講解了繪畫心理療愈的作用，并介紹了禪繞畫和曼陀羅繪畫兩種常見的心理畫，說明不同的線條與情緒表達之間的關系。接著邀請老師們選擇自己喜歡的線稿開始創作。伴隨著舒緩的音樂，老師們通過色彩和繪畫表達自己的感受，起到宣泄和調整情緒的作用。
通過教師系列團體活動，老師們提升了對自我的認識，也在工作之余獲得了同伴的相互支持和心理賦能。
