TED講座

GO，小目標

2023年9月6日，心理咨詢中心在團體活動室開展了本學期第一期TED大講堂，本次分享人是心理咨詢中心蔡彥婕老師，主題為“GO，小目標”，共40余名學生參加。

蔡老師首先以生日排序的熱身游戲來調(diào)動學生的積極性，使參與者在此次講座中更加活躍，更加輕松。之后以高考狂人唐尚珺的案例引入，結合個人經(jīng)歷，分享了設置目標對于行動計劃的重要性，并結合具體的例子分享目標管理的SMART原則(S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound)，即目標要具體、可衡量、可實現(xiàn)、有相關性，并在一定時間限制內(nèi)。同學們對此深受啟發(fā)并說出了自己新學期的目標。

通過本次分享，希望同學們能學以致用，學會設立合理的目標，發(fā)揮目標導向作用，并為目標而努力奮斗。接下來中心將繼續(xù)選擇不同主題，與同學近距離分享人生感悟、成長歷程和思考。

撰稿人：穆日杰，蔡彥婕