心理咨詢中心恢復預約

新學期伊始

心理咨詢中心將于2月24日起

面向河院在校學生

全面恢復線下心理咨詢服務

預約方式

電話：0478-7950525

Q Q：1913682352

辦公室：行政樓B118

心理樹洞：[email protected]

服務面向及服務內容

面向全院在校生提供：

1.環境適應、人際交往、學業規劃、壓力管理等問題的個體咨詢服務和團體輔導。

2.心理普測、心理危機預防與干預，心理危機轉介等工作。

3.各類心理健康教育活動和講座。

4.學生班級心理委員、宿舍信息員培訓。

咨詢須知

（一）規范預約

為避免與其他來訪者時間沖突，請至少提前一天進行咨詢預約，如果取消預約，必須至少提前一天告知。

（二）信息提供

預約時需提供個人基本信息，如姓名（可匿名）、年級、民族、聯系電話、對咨詢的問題簡單描述，以便匹配適合的咨詢師，如有想聯系的咨詢師可以在預約時說明。

（三）咨詢時長

一次咨詢時間一般為40-50分鐘，如一次無法解決問題，可與咨詢師協商多次咨詢。

什么時候需要心理咨詢

（一）感到疲倦，很難“清空頭腦”

你是否感覺被生活壓倒了？或者生活中最近發生了什么？有些難以承受？心理咨詢可以幫助你減輕這種負擔。
   （二）感到“被困住了”

你會覺得生活很難向前嗎？或是覺得自己正處于人生的十字路口？這些感覺可能正源于你“被困住”的感覺。做心理咨詢可以幫助你對于目前的生活軌道更加清晰。

（三）一些看似很“小”的狀況也會讓你發作

你是否比以前更容易煩躁？身邊的人或事會比以前讓你更容易生氣？這些都預示著你心里可能有一些波動在發生。心理咨詢師可以幫助你界定這些情緒、進行處理，并用更高效的方式來疏導這些感受。
   （四）想要改善自己的社交技能

與人交往感到困難、因家庭矛盾無法自行解決，面對婚戀情感困惑或情感危機而不知該怎么辦。

（五）面臨人生的重大事件/挑戰

面臨人生重大事件而痛苦不堪且無法自拔，感到悲傷、憤怒、嫉妒、無望、愧疚、迷茫等不良情緒無法排解的時候。

預約成功后，請按時到學術交流中心二樓對應心理功能室（個體輔導室、沙盤室、音樂催眠放松室等）進行線下心理咨詢。

咨詢師介紹

蔡彥婕：臨床心理學博士，國際認證催眠治療師，國家二級心理咨詢師。多年從事心理健康教育、個體心理咨詢和團體輔導工作。

李俊梅：國家二級心理咨詢師，思政副研究員，國際認證催眠治療師。擅長情緒問題疏導、壓力管理、婚戀輔導及積極心理建設。

呂珍：國家二級心理咨詢師，留法碩士，家庭教育指導師，國際認證催眠治療師，多次參加心理學專業技術和倫理培訓。擅長個人成長、壓力管理等。

陳萱：四川師范大學應用心理專業碩士，國家三級心理咨詢師。接受認知行為療法（CBT）初階和中階培訓、沙盤游戲療法、倫理初階培訓等，擅長自我認識、人際關系等。

其他心理服務

v 全國心理援助熱線：12356

v 心理咨詢中心網站：

您可以登錄心理咨詢中心網站

http://www.hetaodaxue.com/hqfwzx/xlzxzx.htm

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