2000年，首屆“5·25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕。如今，每年的5月25日便是我國(guó)的大學(xué)生心理健康日。 “5·25”是“我愛我”的諧音，愛自己才能更好地愛他人。
在第二十二屆大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，我院心理咨詢中心組織了以“我愛我·我愛我的生活”為主題的心理健康宣傳月活動(dòng)，向師生宣傳心理健康知識(shí)，傳授心理調(diào)節(jié)技能，通過(guò)組織一系列主題鮮明、豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)師生培育健全人格，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)習(xí)和生活。
5月6日下午，心理咨詢中心在線上開展了心理健康宣傳月活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，以在線互動(dòng)的形式，向?qū)W生們傳達(dá)“愛自己、愛生活”的理念。之后大家就各自性格特征進(jìn)行分享，通過(guò)分享對(duì)自我有了更清晰地認(rèn)識(shí)。通過(guò)參與討論，同學(xué)們更加關(guān)注自己的需求，能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，接納自己的不足，以積極的心態(tài)面對(duì)生活。之后同學(xué)們就如何熱愛生活這個(gè)話題進(jìn)行了互動(dòng)和分享。
據(jù)悉，本次宣傳月活動(dòng)將持續(xù)一個(gè)月，活動(dòng)具體安排如下：
“我的”—DIY
時(shí) 間：5月7日-5月24日
主 辦：心理咨詢中心
參與人：全體學(xué)生（通過(guò)到夢(mèng)空間報(bào)名）
活動(dòng)的內(nèi)容及意義：此項(xiàng)活動(dòng)是為了鼓勵(lì)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，使其成為創(chuàng)造型的優(yōu)秀人才。我們緊跟創(chuàng)新潮流，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，提升動(dòng)手能力。同時(shí)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)事物的各種屬性和聯(lián)系，知覺的完整性和具體的思維能力得到發(fā)展。同時(shí)為同學(xué)們的日常生活增添樂趣。
備注：活動(dòng)已于5月6日開始
網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)競(jìng)賽
時(shí) 間：5月7日-5月24日
主 辦：心理咨詢中心
參與人：全體師生，可邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與
參與方式：5月7日開始每天掃下方二維碼可以參與答題練習(xí)，練習(xí)題每天更新。正式競(jìng)賽答題時(shí)間：2022年5月24日。
活動(dòng)的內(nèi)容及意義：通過(guò)線上練習(xí)答題，激發(fā)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的興趣，增加同學(xué)們的心理知識(shí)儲(chǔ)備，提高同學(xué)們的整體心理健康知識(shí)水平，對(duì)于心理健康知識(shí)的普及具有重要意義。
“我愛我的生活”活動(dòng)
時(shí) 間：5月9日-5月31日
主 辦：心理咨詢中心
參與人：全體學(xué)生（通過(guò)到夢(mèng)空間報(bào)名）
活動(dòng)的內(nèi)容及意義：通過(guò)記錄并堅(jiān)持一件自己熱愛的日常活動(dòng)，學(xué)會(huì)關(guān)注自身積極的情緒體驗(yàn)，從生活中的小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累開始實(shí)現(xiàn)心理的自助成長(zhǎng)。內(nèi)容包括但不限于種菜做飯，書法繪畫，唱歌朗誦，各類手工，寵物互動(dòng)，美妝穿搭，運(yùn)動(dòng)游戲（線下游戲）等，并把自己的心得分享給身邊的人。
“愛的鼓勵(lì)”志愿活動(dòng)
時(shí) 間：5月7日-5月24日
主 辦：心理咨詢中心
參與人：全體學(xué)生（通過(guò)到夢(mèng)空間報(bào)名）
活動(dòng)的內(nèi)容及意義：生活的動(dòng)力不僅來(lái)自自身的努力，也離不開身邊人的鼓勵(lì)和支持，活動(dòng)通過(guò)手寫祝福語(yǔ)并制作電子祝福卡的形式向身邊的朋友表達(dá)感謝或鼓勵(lì)，帶給身邊人溫暖和祝福。
各系活動(dòng)安排
（一）時(shí)間：2022年5月-6月
（二）內(nèi)容要求：緊緊圍繞心理健康主題，一是以班為單位面向全體同學(xué)開展一次心理健康主題班會(huì)，全體學(xué)生參與；二是結(jié)合本系專業(yè)特色和學(xué)生特點(diǎn)，組織開展內(nèi)容健康向上、形式新穎生動(dòng)、學(xué)生踴躍參與的活動(dòng)；三是加大心理宣傳教育的覆蓋范圍。用好“潤(rùn)心”大講堂教育資源，針對(duì)不同人群（教師、學(xué)生、家長(zhǎng)）推送心理健康知識(shí)。
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