“石榴籽”成長營系列活動

第二期“心靈之聲”合唱團輔活動圓滿結束

為豐富同學們的課余文化生活，緩解學業壓力，舒緩緊張情緒，享受音樂的美好，培育學生積極向上、自信陽光的心態，11月28日,心理咨詢中心組織的第二期“心靈之聲”合唱團輔活動圓滿結束。

團輔以合唱+人際互動+冥想放松的形式，是心理咨詢中心針對學生的實際情況，創新開展的特色活動。大家共同學會一首經典的合唱曲《送別》，通過音樂感知生活，產生一種情感體驗，調節情緒，達到撫慰心靈的治愈效果。此類活動的開展，一方面加強了學生之間的交流互動，另一方面教授同學們唱歌技巧，學會一項技能，同時也紓解了情緒，釋放了壓力。

本次活動連續6周，每周四晚7:00-8:30，活動由心理咨詢中心李俊梅老師帶領，聲樂教學由2022級藝術系李榮靜同學擔任。《送別》通過其優美的旋律和深情的歌詞表達了離別時的悲傷和思念之情。歌曲中的每一個音符、每一個字都仿佛在訴說著離別的故事，反復練習傳唱，讓人能夠感受到那份深深的眷戀與不舍。團輔結束后，同學們分享了自己的活動感悟。

同學們紛紛表示，原來一直覺得自己不適合唱歌，沒想到在輕松的團體氛圍中，挑戰了自己，學到了唱歌的一些技巧和方法，反復練習，感覺自己能行，變自信了，又認識了許多新朋友，收獲了友誼，特別開心。

最后，李俊梅老師鼓勵同學們，學會用團體動力為自己賦能，藝術陶冶人的情操，增強美感，提升自己的積極情緒，感受生活的美好，要敢于嘗試自己不會的領域，培養興趣愛好，讓自己的生活豐富多彩。

今后，中心將繼續認真落實國家對高校心理健康教育工作的要求，積極開展形式多樣的心理健康教育活動，提升大學生的心理素養，增強心理彈性，不斷探索提升大學生積極情緒的方法，讓更多的學生放下手機，積極參與，面對面、心對心的思想和情感碰撞，收獲快樂的真諦！