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TED講堂- 如何走出情緒困境

2023年06月09日 09:19  點擊:[]

 202368日,心理咨詢中心在2號樓報告廳組織開展了TED大講堂,本次大講堂主講人是心理咨詢中心副主任張麗華教授,共200余名學生參加。

 張教授講述了自己的一次情緒低谷的真實經歷分享了自己如何應用聚焦解決模式走出困境的親身體驗進一步從專業層面講聚焦解決模式及其應用技巧。張教授還就生活中的幾個生動案例舉案說法,教現場的同學們如何應用這個模式,面對解決學習、生活和工作中的情緒心理困惑她說,每個人都會遇到情緒低落的時候,這是一種常見的情緒狀態,重要的是要學會如何進行自我情緒調節,努力走出情緒困境同學們深受啟發,講堂結束后,部分同學就困擾自己的問題與張教授進行了交流和咨詢。

 張教授希望同學們無論何時,無論何地,無論面對什么樣的難題,無論處于什么樣的困境,都要以積極的心態,做自己的情緒專家,幫助自己走出情緒困境因為人生永遠向前,一切自會向好,只要不放棄,不沉淪





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