團體輔導是在團體情境中幫助與指導的一種助人形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。

在高校普及心理健康知識與技能的今天，不斷拓展心理健康教育形式是高校心理咨詢工作者和輔導員的重要任務。團體輔導的目的是通過團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂低踏上成長的路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。團體輔導實踐充分證明：團體輔導對幫助人們改變和成長有很大效能，其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。在大學生心理健康課程的開設過程中，團體輔導的形式也被證明比單純講授心理健康知識對學生的幫助更大。

就拿大學生心理健康這門課的“適應”一章來說。在傳統(tǒng)講授過程中，學生只能接受到概念的學習，以及理論意義上的指導方法，而很難產(chǎn)生共鳴。即使了解了書本上關于適應的知識，也很難與自己的實際情況聯(lián)系起來。教師的教也就變得沒有意義，結果學生未必能學得好，用得好。

如果改用班級團體輔導的形式，情況就大不相同。團體輔導將學生分成小組進行練習討論和分享。教師可將預先準備好的練習紙發(fā)放下去。在練習紙上列出了大學生入學后可能會面臨的幾個方面的適應問題。這些問題是心理教師根據(jù)以往的咨詢經(jīng)驗和理論知識所設計的練習，大部分學生對這些問題還沒有仔細思考過，有些也許還沒有遇到。不過都沒有關系，在團體輔導活動中，小組成員會就每個練習進行分享和討論，這是一個主動思考和學習的過程。由于小組成員是分組圍成圈來討論，這樣克服了大班分享時的不安全感，增加了成員分享的深入性，也給其他組員帶來了思考和借鑒的機會。這不但是一個互動交流的好環(huán)境，還是一個自我探索和開發(fā)潛能的好機會。更重要的是，團體輔導形式加強了班級的歸屬感和凝聚力，是對德育功能的極大實現(xiàn)。經(jīng)過幾次團體輔導后，不但對教學要解決的課題有幫助，班級也更加團結有動力。這就是團體輔導的妙處。